ワンポイントレッスン

「素敵」と言われる泳ぎをしよう!1回目は泳ぎの周辺テクニックで重要なターンです。

まずは、クロールのクイックターンを紹介します。プールの壁面に手をつかずに身体を1回転!すっと壁を蹴って5M先に浮き上がってきたらあなたは上級者!スマートにこなしてみたいものですね。

難しいのはスピードを落とさず回転動作に入ること、真直ぐ前回りをすること、足が壁面に着いた時に手が素早くストリームラインを組む準備に入っている事、等々!

壁を蹴るときに下を向きたくなるようですが、斜め上を向いたまま壁を蹴りましょう。そして蹴った後に身体をねじりましょう。

クロールのターン